Alijó desafia população a aprender técnicas de defesa pessoal

O Município de Alijó recorda que estão abertas as inscrições gratuitas para o Curso Prático de Defesa Pessoal, que terá lugar nos dias 22 e 23 de novembro, no Pavilhão Municipal de Alijó. O curso é aberto a homens e mulheres com mais de 16 anos, independentemente da idade ou condição física, uma vez que o Krav Maga é um sistema de defesa pessoal acessível a todos.

A iniciativa, promovida no âmbito do Dia Internacional para a Eliminação da Violência Contra as Mulheres, desafia toda a comunidade a participar numa experiência prática, motivadora e transformadora, onde o foco é a autoproteção, a segurança pessoal e o fortalecimento da autoconfiança.

Aberto a homens e mulheres com mais de 16 anos, este curso é totalmente gratuito e não requer experiência prévia. O Krav Maga, um sistema de defesa pessoal, é conhecido por ser simples, eficaz e acessível a todas as idades e níveis de condição física.

Ao longo de quatro sessões dinâmicas, os participantes irão aprender técnicas de defesa e libertação em diferentes contextos, como estrangulamentos, ataques no chão ou ameaças com faca, sempre sob orientação especializada e em ambiente controlado e seguro. Mais do que aprender a reagir, este curso convida cada participante a ganhar consciência corporal, confiança e capacidade de prevenção, desenvolvendo competências úteis para o dia-a-dia.

Os participantes devem usar roupa confortável e, ao completar as quatro sessões, receberão um Certificado de Participação, com registo oficial na plataforma SIGO e ProDesporto do IPDJ.

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